健康

二日酔いの原因はアセトアルデヒド。薬剤師が科学的に解説し、深酒翌日の不快感を和らげる定番サプリ3選を紹介。楽天で手軽に購入可能です。

「最近なんだか疲れやすい」「やる気が出ない」「体力が落ちた」――30代以降の男性がよく感じるこの不調、実は 男性ホルモン（テストステロン）の低下 が関与している可能性があります。 テストステロンは筋肉・代謝・気力を支える重要なホルモ...

～「体質だから…」は卒業。薬剤師が教える“風邪に強い体”の作り方～ 「また風邪ひいたの？」と言われたら危険信号 気温差のたびに風邪をひく寝不足になるとすぐに喉が痛くなる冬になると毎年体調を崩す こうした症状、実は...

～肌もメンタルも変わる、“腸”から始める男の自己投資～ 💬「最近お腹の調子がいまいち…」 ・便が毎日出ない・お腹が張る・肌が荒れやすい・なんだか気分が落ちやすい そんな症状、実は「腸内環境の乱れ」が原因かもしれま...

～薬剤師が本気で選んだ、美肌を育てるコンビニおやつ～ 💡「おやつ＝肌に悪い」と思ってませんか？ 実はそれ、選び方の問題なんです。 添加物たっぷりのスナックや糖分過多のスイーツは、確かに肌トラブルのもと。でも、最近...

～疲れが取れないあなたへ、眠りの質を上げる処方箋～ 🧠 はじめに 「寝つきが悪い」「夜中に何度も起きる」「起きても疲れが残っている」 これらの悩みは、**ただの“寝不足”ではなく、睡眠の“質の低下”**が原因かも...

～薬剤師が教える「なんかダルい」の正体～ 👋 はじめに 「寝ても疲れがとれない」「仕事終わりにヘトヘトで何もできない」「カフェインや栄養ドリンクでなんとかごまかしてる…」 そんな“慢性的な疲れ”を感じている男性、...