美容×健康×恋愛　薬剤師ふぁなのブログ

～見た目より大事なのは「会話の温度感」。相手の心をつかむテクニック～ 見た目が整っているのに「なぜかモテない」人へ 「話してみたら思ってた印象と違った」 「なんとなく空気が読めてない感じがした」 「リアク...

～モテる男は“見た目”より“清潔感”。努力次第で好印象は作れる！～ 「顔立ちは普通なのに、なぜかモテる男」 合コン、職場、初対面の場…パッと見で「好印象！」と思われる人にはある共通点があります。それが、**“清潔感”*...

～「体質だから…」は卒業。薬剤師が教える“風邪に強い体”の作り方～ 「また風邪ひいたの？」と言われたら危険信号 気温差のたびに風邪をひく寝不足になるとすぐに喉が痛くなる冬になると毎年体調を崩す こうした症状、実は...

～肌もメンタルも変わる、“腸”から始める男の自己投資～ 💬「最近お腹の調子がいまいち…」 ・便が毎日出ない・お腹が張る・肌が荒れやすい・なんだか気分が落ちやすい そんな症状、実は「腸内環境の乱れ」が原因かもしれま...

～薬剤師が本気で選んだ、美肌を育てるコンビニおやつ～ 💡「おやつ＝肌に悪い」と思ってませんか？ 実はそれ、選び方の問題なんです。 添加物たっぷりのスナックや糖分過多のスイーツは、確かに肌トラブルのもと。でも、最近...

～疲れが取れないあなたへ、眠りの質を上げる処方箋～ 🧠 はじめに 「寝つきが悪い」「夜中に何度も起きる」「起きても疲れが残っている」 これらの悩みは、**ただの“寝不足”ではなく、睡眠の“質の低下”**が原因かも...

～薬剤師が教える「なんかダルい」の正体～ 👋 はじめに 「寝ても疲れがとれない」「仕事終わりにヘトヘトで何もできない」「カフェインや栄養ドリンクでなんとかごまかしてる…」 そんな“慢性的な疲れ”を感じている男性、...

～薬剤師が教える、紫外線対策の本当の話～ 👨‍🔬 はじめに 「男は日に焼けてなんぼ」「日焼け止めなんて女性のもの」 そんな考え方、今すぐ捨ててください。 紫外線は、見た目・健康・印象に直結する“見えないダメ...

👋 はじめに 「清潔感が大事っていうけど、何から始めればいいかわからない…」そんな20〜30代の男性、多いです。 でも安心してください。モテ肌＝特別な高級品じゃなくてもOK！大切なのは、「毎日ちゃんと使えるか」「肌質に...

👋 はじめに 「ちゃんと洗顔してるのに肌が荒れる…」「化粧水も使ってるけどベタつくだけ…」 そんな声をよく聞きます。でも実は、間違ったスキンケア＝“逆効果”な行動を無意識にしてしまっているケースが多いんです。 薬...